Faire du running est bon pour la santé. Pratiquée régulièrement à raison d’au moins 2h30 minutes chaque semaine, la course permet de tonifier les os, les articulations et les muscles. Elle diminue le risque d’apparition du diabète, d’hypertension ou encore d’accident cardio-vasculaire. Courir, c’est aussi gagner en confiance en soi en atteignant ses objectifs en ce qui concerne la distance et le temps imparti. Il vous faut donc choisir le meilleur accessoire pour profiter pleinement de cette activité. Nous vous montrons pourquoi vous devriez opter pour un legging.
Confort et maintien assurés
Durant votre effort physique, vous aurez besoin d’évacuer le maximum de sueur pour avoir une sensation de confort. Le legging est composé de fibres synthétiques assez légères qui respirent et vous maintiennent donc à sec. Il a le mérite d’être décontracté. Vous pouvez aller ici pour en savoir plus.
Nous vous recommandons un legging taille haute avec une bonne ceinture de maintien. Vous pourrez donc arpenter les routes et sentiers sans vous soucier de dévoiler vos sous-vêtements. Préférez un collant de course en lycra, Spandex, coton, ou en laine.
Performances sportives améliorées
La structure compressée du legging accélère la circulation sanguine. Il est ferme et galbe parfaitement tout le corps. Cette pression exercée permet d’irriguer plus rapidement les muscles durant l’effort. Vos muscles récupéreront donc plus vites que si vous aviez porté des vêtements plus amples.
Cette récupération musculaire après l’entrainement est le gage que vous avez effectué votre course sans blessures et que vous êtes prêts à recommencer.
Adaptés en période de chaleur ou de fraicheur
Les leggings sont de véritables sources de chaleur lorsque la température est froide. Si vous êtes rompus au running par temps froids, le legging, particulièrement en laine vous maintient au chaud durant votre effort. Vous avez aussi la possibilité de l’utiliser comme accessoire de mode sous une robe en hiver.
Selon la météo, le collant protège la peau de vos jambes contre les impacts du soleil par temps de chaleur.